为帮助干警舒缓心理压力，培育健康向上心态，激发干事创业精神，近日，马边县委政法委组织开展为期两天的“政法系统青年干警心理健康”专题讲座，全县政法系统200余名青年干警参加本次讲座。

　　此次讲座由乐山市精神病医院国家二级心理咨询师、家庭教育指导师张媛，国家三级心理咨询师、家庭教育指导师冯萍，为年轻干警们开展以《从心关爱，为干警健康心理赋能》为主题的心理健康讲座。

　　讲座通过热身运动、理论讲解，案例分析，现场互动等方式分别从激活心能量、干警心健康、积极心方式、减压心赋能四个方面展开主题，重点从积极心理、警惕情绪耗竭、如何缓解和释放压力三个方面，引导广大干警正确看待情绪与压力的关系，寻找适合每个人自己的减压、减负的方法，成为自己情绪的主人，不断提升个人的幸福指数。会后，对青年干警开展全覆盖心理测评，使其深入了解自身心理状态，并遵循专家建议及时自我调试，劳逸结合，消除负面情绪，缓解工作压力。

　　此次讲座受到大家一致好评，纷纷表示，不仅对心理健康的重要性有了全新的认识，还提升了心理健康素质，增强了自我解压能力。在今后的工作中，将适时科学调整自身心态，以更加饱满的热情、昂扬向上的精神风貌，积极投身建设更高水平的平安马边、法治马边，以优异的成绩迎接党的二十大胜利召开。